Effektives Beckenbodentraining (EBT) zur Rückbildung, ab 15.09.25
Kursinformation
Deine Kursnummer: 30
Dein Kurs: Effektives Beckenbodentraining (EBT) zur Rückbildung, ab 15.09.25
Der Kurs findet wöchentlich statt
Kurstermine
15.09.2025
von 09.30
bis 10.30
22.09.2025
von 09.30
bis 10.30
29.09.2025
von 09.30
bis 10.30
13.10.2025
von 09.30
bis 10.30
20.10.2025
von 09.30
bis 10.30
20.10.2025
von 09.30
bis 10.30
27.10.2025
von 09.30
bis 10.30
03.11.2025
von 09.30
bis 10.30
Kursleitung
Kirsten Ohlhagen
kirsten_ohlhagen@web.de
Informationen und Kosten
Nach der Geburt
Effektives Beckenbodentraining (EBT) zur Rückbildung
15.09.2025 - 10.11.2025
Immer Montag 9:30 - 10:30
Kosten: 190,00 €
Infos zur Bezuschussung durch deine Krankenkasse gebe ich dir gerne per Mail: kirsten_ohlhagen@web.de
Natürlich darfst du dein Baby zum Kurs mitbringen.
Ich beziehe die Kleinen nicht mit in die Übungen ein. Sie liegen auf weichen Matten neben ihren Müttern.
Effektives Beckenbodentraining (EBT) zur Rückbildung
Dieser Kurs stärkt schnell und effektiv deine Tiefenmuskulatur – besonders den Beckenboden und die tiefen Bauchmuskeln – sowie deine Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur.
Das EBT-Trainingskonzept vereint anatomische Grundsätze mit den wirksamsten Haltungen und Übungen meiner Yoga-, Cantienica- und Faszienausbildungen. Und das alles behutsam, sanft und sicher.
Du verbesserst mit EBT deine Haltung, bekommst mehr Grundspannung und eine stabile Körpermitte. Viele Tipps helfen dir dabei, das Gelernte in deinen Alltag zu integrieren – beim Husten, Niesen, Bücken und Heben, Tragen, Laufen und Kinderwagenschieben.
Das gibt Sicherheit, macht schön und glücklich.
Weitere Informationen zu meinem Trainingskonzept findest du unter effektives-beckenbodentraining.de
Mir sind die folgenden Widerrufsfolgen bekannt und ich bin mit ihnen einverstanden: Ihre Anmeldung kann bis 4 Wochen vor Kursbeginn storniert werden. Danach ist die Kursgebühr in voller Höhe zu entrichten, wenn der Platz nicht anderweitig vergeben werden kann. Die Kursleitung behält sich vor den Kurs kurzfristig abzusagen, wenn sich nicht genug Teilnehmer gefunden haben.